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A Contours é uma academia direcionada exclusivamente para mulheres. O método Contours pode ser utilizado por mulheres a partir dos 15 anos. Prima pela utilização de diferentes acessórios, que permitem a incorporação de exercícios de diversas modalidades dentro do circuito (por exemplo: step, jump, boxe, yoga, pilates etc.). Possui também circuitos temáticos para os glúteos [...]

A Curves é uma das melhores academias para mulheres de todas as idades e a maior rede de fitness do mundo. Criada em 1992 por Gary e Diane Heavin, segue um conceito novo de exercícios, que engloba treinamento de fortalecimento muscular, atividade cardiovascular, perda de peso e ambiente agradável e exclusivamente feminino. Devido ao grande [...]